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 食べやすくて少量でもカロリーが高く太れる食べ物、メニューをおしえてください。 通報する この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す このq&aに関連する最新のq&a 「夜ごはん メニュー」に関するq&a： 男性宅に連泊する際の夜ご飯メニュー案...

上 ダイエット 唐 揚げ 132778-唐 揚げ ダイエット 嘘 blogjpmbahecy6k

Sep 11,  · 薄くカットした豆腐を揚げてつくられている油揚げは脂質が多く、カロリーも高いです。大豆のタンパク質も豊富に含み、薄い油揚げ1枚で70gも摂ることができます。また、糖質は1枚で05g、100g（約3枚）を食べても15gと低糖質。から揚げをヘルシーにするポイント5...